花蓮明義國小611群英會

以人口下降率，來演算一個例子：

如果…有100個同為50歲的同學，約定每五年元旦開一次同學會，全體同學都要參加…

每五年的參加人數將如下：

50 歲時的元旦同學會來了100個同學。

55 歲時的元旦同學會來了 91個同學，9個人不見了。

60 歲時的元旦同學會來了 74個同學，又17個人不見了。

65 歲時的元旦同學會來了44個同學，又30個人不見了。

50 歲的元旦同學會至 65 歲的元旦同學會，經過 15 年之間，100 個同學只剩下44個，折損率是56%...而最大的關卡是61歲到65歲之間，折損率高達40%。

這個數值是不是在暗示65歲是人生的一個大關？政府以年滿65歲以上者稱為長者，而以年滿65歲以上長者視為老人是否以此為準？很顯然60至64歲是人體急劇衰老期，為什麼？

※ 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。

根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨著年齡增加而逐漸功能減緩。

通常50歲以上的人，容易感覺體力大不如前，容易勞累。

如果50至59歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60至69歲所有病號就紛紛出籠。

據臨床統計，60至69歲是各種疾病發病的高峰期，如：高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45歲前都是非常健康的。換句話說，如果50至59歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60至69歲的疾病危險期。那麼，50至59歲的人如何做健康準備？

醫師與保健專家建議：

50至59歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺激行為，飲食求清淡規律，不過度勞累，不加重生理與心理的負擔。

如果能渡過65歲的這個關，以後身體狀況便會保持平穩；人體在70歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨於平緩。70 歲的元旦同學會來了39個同學，只少了5個人。